O que fazer quando o paciente não está motivado? Podemos motivá-lo a mudar? O profissional pode encontrar estratégias para que o próprio indivíduo se motive. Como fazer isso? Saiba mais!
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Artigo Científico: Adoçantes Artificiais
O uso de edulcorantes é indicado por alguns profissionais em condições crônicas de saúde, diabetes é um exemplo. No entanto, muitos também utilizam visando a perda de peso corporal. O que os estudos dizem sobre isso?
Leite ou Bebida Vegetal: Qual orientar e como prescrever?
O aumento de casos de hipersensibilidades alimentares e a redução do consumo de produtos e derivados animais têm refletido no crescimento da busca por bebidas vegetais. Para os nutricionistas, um novo desafio: educar acerca dos substitutos disponíveis e adequados no mercado alimentício. Como fazer isso? Saiba mais.
Transtornos alimentares: qual é o papel do nutricionista?
Em lembrete ao Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares (02/06) o texto de hoje ressalta pontos importantes sobre o tema. Em especial, direcionado aos nutricionistas, pois lidam diariamente com a alimentação das pessoas. Confira!
Meditação e a prática de comer com atenção
Pensando no Dia Mundial da Meditação (21/05), o texto de hoje no blog será sobre as práticas de mindfulness e o mindful eating. Você conhece esses termos? Como eles podem auxiliar a conduta do nutricionista? Confira esse conteúdo na íntegra!
Artigo Científico: Doenças Reumáticas e Vegetarianismo
Doenças reumáticas são condições crônicas de saúde que também merecem atenção quanto à alimentação. Lúpus, gota, osteoartrite e fibromialgia são exemplos. Qual o papel do nutricionista nesses casos? É verdade que existe uma dieta ideal? Hoje analisaremos um novo estudo, também de revisão sistemática, sobre a aplicabilidade de dietas vegetarianas e veganas em quadros de fibromialgia.
Estratégias Nutricionais: Lúpus
Pensando no dia Mundial do Lúpus o texto de hoje será sobre o papel do nutricionista no tratamento multiprofissional em indivíduos portadores de Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES). Há uma dieta específica que deve ser utilizada? Existem nutrientes importantes para essa condição clínica? Confira lendo o texto na íntegra.
Artigo Científico: Suplementação de Creatina
Muitos suplementos demonstraram a sua efetividade e segurança há muito tempo, se popularizando e sendo facilmente adquiridos. Como a creatina, mas o que há de evidência sobre a suplementação? Hoje, a tradução e adaptação de um recente estudo responde exatamente a essa pergunta.
Estratégias Nutricionais: Psoríase
No ano passado, um dos nossos textos mais lidos aqui no blog foi sobre a psoríase. Então, nós decidimos trazer esse assunto novamente. Quais estratégias nutricionais podem ser aplicadas para o tratamento complementar dessa condição crônica de saúde?
Artigo Científico: Nutrição e Saúde da Mulher
Durante o mês de março, muitos temas relacionados à saúde da mulher tiveram protagonismo. Na nutrição não foi diferente! Inclusive, você sabia que há uma área de estudo especializada em saúde nutricional da mulher? Abordaremos alguns pontos apresentados em um recente estudo sobre a associação entre dieta e desordens ginecológicas. Afinal, a alimentação pode impactar em condições como endometriose e síndrome do ovário policístico? Confira!
Estratégias sustentáveis para um melhor uso de água
A água é um recurso indispensável para a produção de alimentos, assim a segurança alimentar é também dependente da segurança hídrica e ações que promovam a sustentabilidade. Na nutrição, muito se fala sobre a importância da adequada ingestão hídrica visando a hidratação do paciente. Porém, o papel do nutricionista também envolve orientar um uso mais sustentável da água. Confira algumas sugestões.
Estratégias Nutricionais: Doenças Digestivas
As doenças digestivas também são muito influenciadas pela alimentação. A atuação de um nutricionista é de extrema relevância, principalmente diante de outros fatores de risco e no caso da presença de intolerâncias e alergias alimentares. De fato, a saúde da microbiota intestinal é uma temática muito discutida nos últimos anos. Por isso, trouxemos pontos importantes de um artigo científico sobre o papel da nutrição na composição da microbiota intestinal.
A linguagem importa: uma abordagem diante das condições crônicas de saúde
Comunicação não é apenas sobre palavras, a entonação, os olhares e a gesticulação falam muito por si só. Na área da saúde, mudanças vêm sendo propostas visando melhorar a relação entre o profissional e a pessoa atendida, transmitindo maior acolhimento, vínculo e cuidado. Um documento recente, elaborado por especialistas, abordou sobre o quanto a linguagem importa. Confira algumas recomendações apresentadas!
Há relação entre alimentação, depressão e ansiedade?
Novos estudos sugerem que a dieta pode exercer um papel na prevenção e tratamento da depressão e ansiedade. Buscando trazer maior esclarecimento entre a possível associação, trouxemos um artigo recente sobre o tema. Afinal, estratégias nutricionais podem prevenir, recuperar ou auxiliar no tratamento de tais condições?
Orientações para a época de recesso
Em época de feriados e celebrações há sempre muitas discussões que envolvem a alimentação. Há quem não celebre esses momentos com festas, mas com muito descanso. Por isso, orientações individualizadas para esse período pode ser um bom caminho, confira três muito importantes.
Estratégias Nutricionais: Vegetarianismo
As razões para a adesão ao vegetarianismo são diversas, mas em geral, focam em questões éticas, sociais, de saúde e preservação do meio ambiente. Independente da escolha, ou de seus motivos, quando a alimentação é bem orientada poder ser sim adequada e ir de encontro com as necessidades individuais. Confira algumas estratégias.
Atuação do nutricionista na oncologia
A atuação do nutricionista na área oncológica é imprescindível, uma vez que a terapia nutricional específica pode auxiliar tanto na resposta ao tratamento, como na melhora de sintomas que são desencadeados. Confira algumas estratégias que podem ser de grande auxílio.
Como começar sendo recém-formado?
Estamos nos aproximando do início de um novo mês, para os estudantes esse é o momento de se programar para voltar às aulas. Mas, para o recém-formado um novo ciclo se inicia. Ser nutricionista é estar disposto a nutrir, sejam pessoas, comunidades, ou bases científicas. Como começar sendo recém formado? Nós separamos cinco pontos que podem ser muito importantes.
Nutrição, Saúde Mental e Janeiro Branco
Ao começar mais um ano, muitos refletem sobre o seu papel profissional na nutrição, traçando novas metas profissionais e buscando aprimoramentos. Também há um incentivo coletivo para que todos pensem mais sobre a própria saúde, não só física, como também mental. Como cuidar mais de si?
Vida de Nutricionista: Orientações de Fim de Ano
Em época de celebrações há sempre muitas discussões que envolvem a alimentação. Nessa época, muitos aproveitam em seu ápice, para depois retornarem ao consultório do nutricionista buscando por um “milagre”, ou prometendo que agora vão “entrar na linha”. Mas, será que conceder algumas orientações para que esse período seja encarado de forma mais equilibrada não seria um bom caminho? Saiba 3 orientações para dar ao seu paciente sobre as festas de fim de ano.
Como ter um atendimento nutricional mais inclusivo
Amanhã (03/12) é o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, sendo um lembrete de como representatividade e inclusão são palavras que precisam estar mais presentes em nosso dia a dia. O atendimento para pessoas com deficiência deve ser diferenciado, de acordo com cada dificuldade, mas sempre receptivo, acolhedor e com naturalidade. Pensando nisso, trouxemos quatro pontos de atenção para ter um atendimento nutricional mais inclusivo. Confira aqui.
Manejo nutricional – Cirurgia bariátrica e metabólica
O histórico da cirurgia bariátrica e metabólica ainda é recente no Brasil. Considerando tal percurso e um recente crescimento do número de operações, o papel do nutricionista se torna essencial. Não apenas durante o pré e pós-operatório, mas também no manejo alimentar e nutricional durante toda a vida. Saiba alguns cuidados e orientações essenciais para o acompanhamento daqueles que já passaram por esse procedimento cirúrgico.
Estratégias Nutricionais: Diabetes
Diabetes Mellitus (DM) é uma doença crônica multifatorial, na qual o corpo possui deficiência na síntese de insulina, ou em utilizar a que produz. Em lembrete ao Dia Mundial do Diabetes, nós trouxemos estratégias nutricionais, materiais e páginas que abordam essa temática tão importante.
Estratégias Nutricionais: Psoríase
A psoríase é uma doença imunomediada, dermatológica e crônica. Pode apresentar diversas manifestações.Por ser uma condição clínica crônica o nutricionista possui importante espaço de atuação terapêutica. Quais estratégias nutricionais podem ser aplicadas no tratamento complementar da psoríase?
Dia Mundial da Alimentação
No último ano a fome no Brasil foi uma temática muito mais presente em debates informais entre a população. Com a pandemia do novo coronavírus e o aumento do desemprego, assim como dos preços, muitos sofreram com a insegurança alimentar, até mesmo em seu nível mais intenso - a fome. Saiba alguns dados recentes sobre esse cenário no Brasil.
Vida de Nutricionista: Saúde Mental
Faz poucas semanas que encerramos o mês de campanha em prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo, e apesar de ainda estarmos a alguns meses de Janeiro Branco, saúde mental é um assunto a ser falado o ano inteiro, não acha? Saiba quatro formas de cuidar mais de si!
Nutrição sustentável e escolhas alimentares
No mês de outubro celebramos o Dia Mundial da Alimentação (16/10). Falaremos mais sobre esse tema em breve, mas desde já queremos propor uma reflexão sobre a importância de uma base alimentar sustentável. Sustentabilidade tem sido pauta em muitas áreas, porém possui significados diferentes. Mesmo na alimentação, o termo pode ser encarado de várias formas, apontando para muitas dinâmicas. O que é uma nutrição sustentável?
Nutrição e Doenças Neurodegenerativas
Na próxima terça-feira (21/09) é o Dia Mundial do Alzheimer Cada vez mais, novos estudos têm surgido trazendo associações entre fatores dietéticos e diversas condições de saúde, como nas doenças neurodegenerativas. No entanto, o que de fato temos de evidência sobre esse assunto? Trouxemos a adaptação e tradução de uma revisão sistemática de meta-análises que avaliou justamente isso.
Setembro Amarelo – Qual o papel do nutricionista nesse cenário?
Nesse mês temos uma importante campanha que merece a atenção de todos, principalmente entre os profissionais de saúde, a do "Setembro Amarelo". Inclusive, hoje (10/09) é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Apenas no Brasil aproximadamente 12 mil casos de suicídio são registrados todos os anos, com quase 97% desses associados a algum transtorno… Continuar lendo Setembro Amarelo – Qual o papel do nutricionista nesse cenário?
Como motivar o seu paciente?
Sabemos que a motivação e prontidão para mudar são fatores essenciais para que resultados sejam obtidos no tratamento nutricional. E quando o paciente não está motivado? Podemos motivá-lo a mudar? É importante lembrar que ninguém é capaz de motivar o outro, já que a motivação é um aspecto intrínseco, o que o profissional pode fazer é encontrar estratégias para que o próprio indivíduo se motive. Como fazer isso? Falamos sobre isso hoje!
O que te motiva a continuar?
O nutricionista enfrenta muitas dificuldades profissionais, mas há tantas outras situações que podem te motivam a continuar. Já pensou em como você pode se surpreender no dia a dia, sendo nutricionista? Hoje, em homenagem a profissão, nós trouxemos uma história para que possamos refletir sobre a mudança de vida que o cuidado nutricional pode proporcionar! O que te motiva a continuar?
Agosto Dourado e Amamentação
Estamos vendo acontecer diversas ações da campanha “Agosto Dourado”, as quais buscam apoiar o aleitamento materno, informando sobre os benefícios para o neonato e a própria mãe. Como nutricionistas podemos informar e orientar gestantes e lactantes sobre os múltiplos benefícios da prática. Porém, o que sabemos e como fazer isso de forma ética?
Paternidade e educação alimentar infantil
A construção de hábitos e preferências alimentares é influenciada por diversos fatores, sendo o ambiente familiar um que possui forte impacto no desenvolvimento infantil. É verdade que o vínculo materno com a alimentação das crianças é muito mais intenso. Com a gestação e a amamentação elas crescem acreditando que a mãe é a única fonte de nutrição, mas a atuação paterna é essencial. Então, qual é a participação do pai na educação alimentar infantil?
Os 5 Sinais de Atenção para Transtornos Alimentares
A última quarta-feira (02/06) foi o Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares. É imprescindível que todos os nutricionistas tenham atenção aos sinais de transtornos alimentares. Conheça 5 importantes lendo o texto na íntegra!
Doença Celíaca e Níquel: o que o nutricionista precisa considerar
Quais alternativas para quando o paciente com Doença Celíaca permanece com queixas intestinais?
SUPER FOODS
Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
QUAL TIPO DE SAL DEVO USAR?
Qual o melhor sal para indicar?
O ácido araquidônico no leite materno
A presença do ácido araquidônico no leite materno influencia a formação de uma variedade de moléculas bioativas.
Sono, Cafeína e anticoncepcional, entenda a relação entre eles
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Saiba mais sobre as diferenças entre os leites e as bebidas vegetais
Com o aumento da alergia à proteína ao leite de vaca e intolerância à lactose, entender as diferenças entre os leites e bebidas vegetais é fundamental!
Você acha que ele esta cuspindo água ?
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
Gel de carboidrato: como usar?
O gel de carboidrato é o suplemento preferido pelos atletas por ser fácil de carregar e por fornecer energia rápida durante o exercício.
O jejum intermitente vem ganhando popularidade. Apesar de já existir há milhares de anos por razões religiosas e ambientais, os estudos vêm se aprofundando nos últimos anos.
MELATONINA e seu efeito ergogênico
A versão sintética da substância é atualmente comercializada, no exterior, como quase milagrosa: oferece benefícios que vão de emagrecimento e prevenção de enxaqueca, passando por regulação de distúrbios do sono, tratamento do mal de Parkinson, e até mesmo prevenção e combate ao câncer.
Magnésio
O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas.
Ciclo cicardiano
Ritmo Circadiano é o nome que damos ao período de 24 horas ao longo do qual ocorrem as atividades do nosso relógio biológico, influenciado principalmente pela luz natural (isto é, o nosso sol).
Carboidratos e seu papel para o Esporte
Tudo o que consumimos serve de combustível para o corpo realizar suas funções. Na prática de exercícios físicos não poderia ser diferente, pois o que é ingerido tem ação direta sobre o rendimento.
Whey protein é tudo igual ? NÃO!!
O whey protein, serve pra que? Geralmente, essa proteína é recomendada para completar as necessidades diárias de proteínas do organismo, essenciais para a saúde.
Benefícios das frutas vermelhas para a recuperação muscular
Essas frutas são ricas em nutrientes, destacando-se a vitamina C, as antocianinas (responsáveis pela coloração destas frutas), os flavonóides e elagitaninos (subgrupo dos taninos), que também exercem ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo.
Será mesmo que preciso comer antes de treinar?
O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.