Novos estudos sugerem que a dieta pode exercer um papel na prevenção e tratamento da depressão e ansiedade. Buscando trazer maior esclarecimento entre a possível associação, trouxemos um artigo recente sobre o tema. Afinal, estratégias nutricionais podem prevenir, recuperar ou auxiliar no tratamento de tais condições?
Em época de feriados e celebrações há sempre muitas discussões que envolvem a alimentação. Há quem não celebre esses momentos com festas, mas com muito descanso. Por isso, orientações individualizadas para esse período pode ser um bom caminho, confira três muito importantes.
As razões para a adesão ao vegetarianismo são diversas, mas em geral, focam em questões éticas, sociais, de saúde e preservação do meio ambiente. Independente da escolha, ou de seus motivos, quando a alimentação é bem orientada poder ser sim adequada e ir de encontro com as necessidades individuais. Confira algumas estratégias.
A atuação do nutricionista na área oncológica é imprescindível, uma vez que a terapia nutricional específica pode auxiliar tanto na resposta ao tratamento, como na melhora de sintomas que são desencadeados. Confira algumas estratégias que podem ser de grande auxílio.
Estamos nos aproximando do início de um novo mês, para os estudantes esse é o momento de se programar para voltar às aulas. Mas, para o recém-formado um novo ciclo se inicia. Ser nutricionista é estar disposto a nutrir, sejam pessoas, comunidades, ou bases científicas. Como começar sendo recém formado? Nós separamos cinco pontos que podem ser muito importantes.
Ao começar mais um ano, muitos refletem sobre o seu papel profissional na nutrição, traçando novas metas profissionais e buscando aprimoramentos. Também há um incentivo coletivo para que todos pensem mais sobre a própria saúde, não só física, como também mental. Como cuidar mais de si?
A cada começo de ano, assim como na volta de feriados e outros períodos de celebrações, muitas pessoas se deparam com as mudanças que desejam e querem encontrar, de forma rápida, os resultados esperados. O nutricionista é o profissional procurado quando essas mudanças envolvem a alimentação, saúde e emagrecimento. Nesse desejo de resultados imediatos, muitos se frustram ao se depararem com as dificuldades encaradas durante essa jornada. Então, como motivar o seu paciente a continuar?
Em época de celebrações há sempre muitas discussões que envolvem a alimentação. Nessa época, muitos aproveitam em seu ápice, para depois retornarem ao consultório do nutricionista buscando por um “milagre”, ou prometendo que agora vão “entrar na linha”. Mas, será que conceder algumas orientações para que esse período seja encarado de forma mais equilibrada não seria um bom caminho? Saiba 3 orientações para dar ao seu paciente sobre as festas de fim de ano.
Amanhã (03/12) é o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, sendo um lembrete de como representatividade e inclusão são palavras que precisam estar mais presentes em nosso dia a dia. O atendimento para pessoas com deficiência deve ser diferenciado, de acordo com cada dificuldade, mas sempre receptivo, acolhedor e com naturalidade. Pensando nisso, trouxemos quatro pontos de atenção para ter um atendimento nutricional mais inclusivo. Confira aqui.
O histórico da cirurgia bariátrica e metabólica ainda é recente no Brasil. Considerando tal percurso e um recente crescimento do número de operações, o papel do nutricionista se torna essencial. Não apenas durante o pré e pós-operatório, mas também no manejo alimentar e nutricional durante toda a vida. Saiba alguns cuidados e orientações essenciais para o acompanhamento daqueles que já passaram por esse procedimento cirúrgico.
A forma com que muitas condições de saúde são encaradas e vividas pode influenciar na adesão do indivíduo ao tratamento, assim como nos desfechos clínicos. Saiba como uma conduta terapêutica mais acolhedora pode trazer resultados mais positivos na adesão ao tratamento.
Diabetes Mellitus (DM) é uma doença crônica multifatorial, na qual o corpo possui deficiência na síntese de insulina, ou em utilizar a que produz. Em lembrete ao Dia Mundial do Diabetes, nós trouxemos estratégias nutricionais, materiais e páginas que abordam essa temática tão importante.
A percepção de fome e saciedade é um tópico mais abordado em condutas focadas no comportamento alimentar, mas pode ser aplicada por todos os nutricionistas em diversos quadros clínicos. A questão é: como essa orientação pode ser realizada? O consumo alimentar é orientado e regulado por fatores: homeopáticos, hedônicos e cognitivos, os quais interagem entre si. Saiba mais sobre esse tema.
Há diversos fatores que podem aumentar o risco de desenvolvimento de osteoporose e fratura óssea. No caso da mulher, o período da menopausa aumenta esse risco. Confira a adaptação e tradução de uma meta-análise sobre o possível efeito terapêutico de probióticos na densidade óssea em mulheres pós-menopausa.
No último ano a fome no Brasil foi uma temática muito mais presente em debates informais entre a população. Com a pandemia do novo coronavírus e o aumento do desemprego, assim como dos preços, muitos sofreram com a insegurança alimentar, até mesmo em seu nível mais intenso - a fome. Saiba alguns dados recentes sobre esse cenário no Brasil.
Faz poucas semanas que encerramos o mês de campanha em prevenção ao suicídio, Setembro Amarelo, e apesar de ainda estarmos a alguns meses de Janeiro Branco, saúde mental é um assunto a ser falado o ano inteiro, não acha? Saiba quatro formas de cuidar mais de si!
No mês de outubro celebramos o Dia Mundial da Alimentação (16/10). Falaremos mais sobre esse tema em breve, mas desde já queremos propor uma reflexão sobre a importância de uma base alimentar sustentável. Sustentabilidade tem sido pauta em muitas áreas, porém possui significados diferentes. Mesmo na alimentação, o termo pode ser encarado de várias formas, apontando para muitas dinâmicas. O que é uma nutrição sustentável?
Na próxima terça-feira (21/09) é o Dia Mundial do Alzheimer Cada vez mais, novos estudos têm surgido trazendo associações entre fatores dietéticos e diversas condições de saúde, como nas doenças neurodegenerativas. No entanto, o que de fato temos de evidência sobre esse assunto? Trouxemos a adaptação e tradução de uma revisão sistemática de meta-análises que avaliou justamente isso.
Nesse mês temos uma importante campanha que merece a atenção de todos, principalmente entre os profissionais de saúde, a do "Setembro Amarelo". Inclusive, hoje (10/09) é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Apenas no Brasil aproximadamente 12 mil casos de suicídio são registrados todos os anos, com quase 97% desses associados a algum transtorno… Continuar lendo Setembro Amarelo – Qual o papel do nutricionista nesse cenário?
Sabemos que a motivação e prontidão para mudar são fatores essenciais para que resultados sejam obtidos no tratamento nutricional. E quando o paciente não está motivado? Podemos motivá-lo a mudar? É importante lembrar que ninguém é capaz de motivar o outro, já que a motivação é um aspecto intrínseco, o que o profissional pode fazer é encontrar estratégias para que o próprio indivíduo se motive. Como fazer isso? Falamos sobre isso hoje!
O nutricionista enfrenta muitas dificuldades profissionais, mas há tantas outras situações que podem te motivam a continuar. Já pensou em como você pode se surpreender no dia a dia, sendo nutricionista? Hoje, em homenagem a profissão, nós trouxemos uma história para que possamos refletir sobre a mudança de vida que o cuidado nutricional pode proporcionar! O que te motiva a continuar?
Estamos vendo acontecer diversas ações da campanha “Agosto Dourado”, as quais buscam apoiar o aleitamento materno, informando sobre os benefícios para o neonato e a própria mãe. Como nutricionistas podemos informar e orientar gestantes e lactantes sobre os múltiplos benefícios da prática. Porém, o que sabemos e como fazer isso de forma ética?
Domingo (15/08) é o Dia da Gestante, uma data importante para trazer mais visibilidade aos cuidados necessários nessa fase da vida. Entendendo a importância da temática trouxemos a tradução e adaptação de uma revisão sistemática sobre a necessidade de micronutrientes em gestações múltiplas, também chamadas de gemelares.
A construção de hábitos e preferências alimentares é influenciada por diversos fatores, sendo o ambiente familiar um que possui forte impacto no desenvolvimento infantil. É verdade que o vínculo materno com a alimentação das crianças é muito mais intenso. Com a gestação e a amamentação elas crescem acreditando que a mãe é a única fonte de nutrição, mas a atuação paterna é essencial. Então, qual é a participação do pai na educação alimentar infantil?
Decidi escrever para a estudante de nutrição que fui um dia. Olhando pra trás e buscando por um conselho, talvez tenha esse: aproveite tudo como se você estivesse montando um quebra-cabeças de 1000 peças.
Como em muitas condições de saúde, o tratamento das doenças tireoidianas também é multiprofissional, incluindo a importante atuação do nutricionista. Entenda o papel da nutrição e possíveis estratégias práticas lendo o conteúdo na íntegra!
O autocuidado, processo diário de atender às suas necessidades, é essencial para o nutricionista cuidar do próximo, do ponto de vista profissional. Entenda melhor como você pode fazer disso a sua prioridade lendo o blog de hoje!
A psoríase é uma doença dermatológica crônica e imunomediada. Possui relação com a manifestação de artrite psoriásica, doenças cardiometabólicas e gastrointestinais. O nutricionista possui importante espaço de atuação no tratamento de doenças crônicas. Por isso, trouxemos o resumo de um artigo científico que avaliou diversas intervenções dietéticas e o possível impacto de nutrientes no manejo da psoríase.
A saúde da microbiota intestinal é uma temática muito discutida. Pensando nisso, trouxemos a tradução e adaptação de uma revisão sobre o papel da alimentação na sua composição. Saiba quais nutrientes merecem atenção lendo esse blog na íntegra!
Nos últimos anos a meditação tomou uma grande proporção, infelizmente sendo até mesmo banalizada por alguns. As práticas meditativas podem ser ponto de partida para adotar mais momentos de atenção ao seu dia, até mesmo nas refeições. Você conhece o mindful eating? Sugerimos três aplicativos no blog de hoje que podem te ajudar a desenvolver mais calma, concentração e atenção ao momento presente!
A última segunda-feira (10/05) foi o Dia Mundial do Lúpus, por ser uma doença crônica é essencial que o tratamento seja o mais integrativo possível, contando com o apoio de outros profissionais, como o nutricionista. Conheça estratégias nutricionais que podem ser usadas no tratamento do Lúpus.
A complexidade do atendimento nutricional em consultório se apresenta desde os primeiros momentos, seja nas dificuldades iniciais ou em habilidades necessárias que não aprendemos na faculdade de nutrição. Que tal conhecer cinco estratégias que podem te auxiliar no dia a dia do atendimento nutricional?
Há diversas razões para aderir ao vegetarianismo. Quando a alimentação é bem orientada não há motivos para não ser adequada nutricionalmente e ir de encontro com as necessidades individuais! Conheça algumas estratégias!
Doenças reumáticas são condições crônicas de saúde e por isso também merecem atenção quanto à alimentação. Estratégias nutricionais podem ser utilizadas de forma complementar ao tratamento. O que estudos científicos falam sobre a temática?
Domingo foi a Páscoa, você comeu chocolate? Já percebeu como muitas vezes um nutricionista aparenta não ter a mesma liberdade para também comer? Ser nutricionista é a nossa profissão, mas será que estamos nos permitindo viver uma vida que não gira em torno da alimentação?
Hoje é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo! Pensando nisso, trouxemos um blog sobre o papel da nutrição e da alimentação no Transtorno do Espectro Autista (TEA), além da importância do nutricionista estar inserido em uma equipe multiprofissional!
Apesar do que muitos dizem, a insegurança não precisa ser algo ruim. Ela demonstra nossas limitações e como podemos aprimorá-las. Não precisamos saber sobre tudo, cada um possui sua especialização e área de atuação. Mesmo assim, a vida de estudos do nutricionista após formado não acaba! Saiba 4 sugestões que podem deixar a sua rotina de estudos mais completa!
Saiba mais sobre como a pandemia da COVID-19 tem afetado a qualidade do sono entre a população
A Sociedade Brasileira de Cardiologia divulgou um Posicionamento sobre o Consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular. O que há de evidência nessa temática atualmente?
Dia 04/03 é o Dia Mundial da Obesidade e o blog de hoje é sobre o papel da escuta do nutricionista nessa condição multifatorial de saúde, a qual ainda é mal compreendida por muitos!
Quais alternativas para quando o paciente com Doença Celíaca permanece com queixas intestinais?
Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
Tem diferenças entre os açúcares? Qual o melhor?
Açúcar causa vício?
Qual o melhor sal para indicar?
A presença do ácido araquidônico no leite materno influencia a formação de uma variedade de moléculas bioativas.
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Com o aumento da alergia à proteína ao leite de vaca e intolerância à lactose, entender as diferenças entre os leites e bebidas vegetais é fundamental!
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
O gel de carboidrato é o suplemento preferido pelos atletas por ser fácil de carregar e por fornecer energia rápida durante o exercício.
