Decidi escrever para a estudante de nutrição que fui um dia. Olhando pra trás e buscando por um conselho, talvez tenha esse: aproveite tudo como se você estivesse montando um quebra-cabeças de 1000 peças.
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Estratégias Nutricionais: Doenças Tireoidianas
Como em muitas condições de saúde, o tratamento das doenças tireoidianas também é multiprofissional, incluindo a importante atuação do nutricionista. Entenda o papel da nutrição e possíveis estratégias práticas lendo o conteúdo na íntegra!
Nutrição, alergias alimentares e microbiota intestinal
Você sabe qual o papel do nutricionista no tratamento das alergias alimentares? É importante mencionar que o diagnóstico para alergias, inclusive alimentares, é sempre realizado por médicos. Nesse blog falamos sobre a atuação do nutricionista e sugerimos materiais para se aprofundar no assunto!
Vida de Nutricionista: Autocuidado Profissional
O autocuidado, processo diário de atender às suas necessidades, é essencial para o nutricionista cuidar do próximo, do ponto de vista profissional. Entenda melhor como você pode fazer disso a sua prioridade lendo o blog de hoje!
Cuidado Nutricional na Psoríase
A psoríase é uma doença dermatológica crônica e imunomediada. Possui relação com a manifestação de artrite psoriásica, doenças cardiometabólicas e gastrointestinais. O nutricionista possui importante espaço de atuação no tratamento de doenças crônicas. Por isso, trouxemos o resumo de um artigo científico que avaliou diversas intervenções dietéticas e o possível impacto de nutrientes no manejo da psoríase.
Parceria entre nutricionistas?
Ainda há muita insegurança entre nutricionistas para trabalhar com parcerias, mas isso pode mudar. O que acha de tentar? Ter apoio de quem compartilha dessa visão pode ser essencial para o seu trabalho. Entenda mais sobre esse tema!
Obesidade infantil, qual deve ser o foco?
Na última quinta-feira (03/06) foi o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil. Uma revisão sistemática das guidelines para obesidade infantil em países desenvolvidos avaliou como estratégias de prevenção são inseridas dentro do contexto educacional e de cuidado infantil. Confira a tradução e adaptação do artigo na íntegra!
Os 5 Sinais de Atenção para Transtornos Alimentares
A última quarta-feira (02/06) foi o Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares. É imprescindível que todos os nutricionistas tenham atenção aos sinais de transtornos alimentares. Conheça 5 importantes lendo o texto na íntegra!
Nutrição, alimentação e saúde digestiva
A saúde da microbiota intestinal é uma temática muito discutida. Pensando nisso, trouxemos a tradução e adaptação de uma revisão sobre o papel da alimentação na sua composição. Saiba quais nutrientes merecem atenção lendo esse blog na íntegra!
O que é Mindful Eating?
Nos últimos anos a meditação tomou uma grande proporção, infelizmente sendo até mesmo banalizada por alguns. As práticas meditativas podem ser ponto de partida para adotar mais momentos de atenção ao seu dia, até mesmo nas refeições. Você conhece o mindful eating? Sugerimos três aplicativos no blog de hoje que podem te ajudar a desenvolver mais calma, concentração e atenção ao momento presente!
Estratégias Nutricionais no Tratamento de Lúpus
A última segunda-feira (10/05) foi o Dia Mundial do Lúpus, por ser uma doença crônica é essencial que o tratamento seja o mais integrativo possível, contando com o apoio de outros profissionais, como o nutricionista. Conheça estratégias nutricionais que podem ser usadas no tratamento do Lúpus.
Vida de Nutricionista – Ser Mãe
Assim como para um psicólogo não seria benéfico analisar constantemente o comportamento de um filho, para nós, talvez não seja a melhor alternativa agir como nutricionistas em casa, e sim como mães. A nossa homenagem vem em forma de reflexão sobre o quanto ser nutricionista pode influenciar na maternagem. Feliz Dia das Mães!
Vida de Nutricionista – Atendimentos
A complexidade do atendimento nutricional em consultório se apresenta desde os primeiros momentos, seja nas dificuldades iniciais ou em habilidades necessárias que não aprendemos na faculdade de nutrição. Que tal conhecer cinco estratégias que podem te auxiliar no dia a dia do atendimento nutricional?
Alimentação e doenças reumáticas, você sabe a relação?
Doenças reumáticas são condições crônicas de saúde e por isso também merecem atenção quanto à alimentação. Estratégias nutricionais podem ser utilizadas de forma complementar ao tratamento. O que estudos científicos falam sobre a temática?
Vida de Nutricionista – Páscoa
Domingo foi a Páscoa, você comeu chocolate? Já percebeu como muitas vezes um nutricionista aparenta não ter a mesma liberdade para também comer? Ser nutricionista é a nossa profissão, mas será que estamos nos permitindo viver uma vida que não gira em torno da alimentação?
Abril Azul: Conscientização do Autismo
Hoje é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo! Pensando nisso, trouxemos um blog sobre o papel da nutrição e da alimentação no Transtorno do Espectro Autista (TEA), além da importância do nutricionista estar inserido em uma equipe multiprofissional!
Rotina de estudos do nutricionista
Apesar do que muitos dizem, a insegurança não precisa ser algo ruim. Ela demonstra nossas limitações e como podemos aprimorá-las. Não precisamos saber sobre tudo, cada um possui sua especialização e área de atuação. Mesmo assim, a vida de estudos do nutricionista após formado não acaba! Saiba 4 sugestões que podem deixar a sua rotina de estudos mais completa!
Como a pandemia tem afetado a qualidade do sono?
Saiba mais sobre como a pandemia da COVID-19 tem afetado a qualidade do sono entre a população
Novo posicionamento sobre o consumo de gorduras
A Sociedade Brasileira de Cardiologia divulgou um Posicionamento sobre o Consumo de Gorduras e Saúde Cardiovascular. O que há de evidência nessa temática atualmente?
Dia Mundial da Obesidade
Dia 04/03 é o Dia Mundial da Obesidade e o blog de hoje é sobre o papel da escuta do nutricionista nessa condição multifatorial de saúde, a qual ainda é mal compreendida por muitos!
Doença Celíaca e Níquel: o que o nutricionista precisa considerar
Quais alternativas para quando o paciente com Doença Celíaca permanece com queixas intestinais?
SUPER FOODS
Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
Qual tipo de açúcar escolher ?
Tem diferenças entre os açúcares? Qual o melhor?
O Açúcar é VICIANTE?
Açúcar causa vício?
QUAL TIPO DE SAL DEVO USAR?
Qual o melhor sal para indicar?
O ácido araquidônico no leite materno
A presença do ácido araquidônico no leite materno influencia a formação de uma variedade de moléculas bioativas.
Sono, Cafeína e anticoncepcional, entenda a relação entre eles
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Saiba mais sobre as diferenças entre os leites e as bebidas vegetais
Com o aumento da alergia à proteína ao leite de vaca e intolerância à lactose, entender as diferenças entre os leites e bebidas vegetais é fundamental!
Você acha que ele esta cuspindo água ?
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
Gel de carboidrato: como usar?
O gel de carboidrato é o suplemento preferido pelos atletas por ser fácil de carregar e por fornecer energia rápida durante o exercício.
O jejum intermitente vem ganhando popularidade. Apesar de já existir há milhares de anos por razões religiosas e ambientais, os estudos vêm se aprofundando nos últimos anos.
MELATONINA e seu efeito ergogênico
A versão sintética da substância é atualmente comercializada, no exterior, como quase milagrosa: oferece benefícios que vão de emagrecimento e prevenção de enxaqueca, passando por regulação de distúrbios do sono, tratamento do mal de Parkinson, e até mesmo prevenção e combate ao câncer.
Magnésio
O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas.
Ciclo cicardiano
Ritmo Circadiano é o nome que damos ao período de 24 horas ao longo do qual ocorrem as atividades do nosso relógio biológico, influenciado principalmente pela luz natural (isto é, o nosso sol).
Carboidratos e seu papel para o Esporte
Tudo o que consumimos serve de combustível para o corpo realizar suas funções. Na prática de exercícios físicos não poderia ser diferente, pois o que é ingerido tem ação direta sobre o rendimento.
Whey protein é tudo igual ? NÃO!!
O whey protein, serve pra que? Geralmente, essa proteína é recomendada para completar as necessidades diárias de proteínas do organismo, essenciais para a saúde.
Benefícios das frutas vermelhas para a recuperação muscular
Essas frutas são ricas em nutrientes, destacando-se a vitamina C, as antocianinas (responsáveis pela coloração destas frutas), os flavonóides e elagitaninos (subgrupo dos taninos), que também exercem ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo.
Será mesmo que preciso comer antes de treinar?
O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.
BETERRABA e seu efeito ergogênico
A beterraba é fonte de nitrato, uma excelente substância para praticantes de atividades físicas e atletas!
Coenzima Q10: a importância no esporte
No âmbito esportivo, a suplementação de coenzima Q10 parece ter uma importante aplicabilidade.
Estágios Curriculares em Nutrição
O que aprendemos na faculdade torna-se muito mais fácil quando visto no dia a dia na prática!
“Mas… você não é nutricionista?”
Seus amigos começaram a te pedir dietas? Tem percebido alguns olhares tortos quando come algo "não saudável"? Bom, bem-vindo ao lado indigesto de ser nutricionista.
Dificuldades na Amamentação e o papel do nutricionista enquanto educador de saúde
A abordagem sobre o aleitamento materno deve ser feita pelo nutricionista desde o pré- natal.
GH e o SONO: uma relação VALIOSA no seu desempenho
O sono é extremamente importante para o desempenho, o aprendizado, o desenvolvimento e a saúde física e mental. “O sono é tão importante para a saúde quando uma dieta e exercícios.” (Carl Hunt, MD, director of the National Center on Sleep Disorders Research at the NIH”) Precisamos dormir bem para ter melhor desempenho tanto no… Continuar lendo GH e o SONO: uma relação VALIOSA no seu desempenho
Vitamina D e Gestação
A associação entre os níveis plasmáticos maternos de vitamina D e os desfechos do ciclo gravídico são bem documentados na literatura científica.
Dietas da Moda
Conheça sobre o recente estudo que analisou as composições e impactos das dietas da moda.