O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.
BETERRABA e seu efeito ergogênico
A beterraba é fonte de nitrato, uma excelente substância para praticantes de atividades físicas e atletas!
Tipos de carboidratos – parte II
Os carboidratos podem ser classificados em três diferentes tipos, de acordo com o nível de complexidade das moléculas que os representam.
Coenzima Q10: a importância no esporte
No âmbito esportivo, a suplementação de coenzima Q10 parece ter uma importante aplicabilidade.
Estágios Curriculares em Nutrição
O que aprendemos na faculdade torna-se muito mais fácil quando visto no dia a dia na prática!
Conhecendo os macronutrientes #Carboidrato I
A base de tudo é a alimentação! Entenda melhor o metabolismo dos carboidratos.
Hidratação em corridas
A hidratação é parte fundamental da estratégia para um bom desempenho na corrida.
“Mas… você não é nutricionista?”
Seus amigos começaram a te pedir dietas? Tem percebido alguns olhares tortos quando come algo "não saudável"? Bom, bem-vindo ao lado indigesto de ser nutricionista.
Dificuldades na Amamentação e o papel do nutricionista enquanto educador de saúde
A abordagem sobre o aleitamento materno deve ser feita pelo nutricionista desde o pré- natal.
GH e o SONO: uma relação VALIOSA no seu desempenho
O sono é extremamente importante para o desempenho, o aprendizado, o desenvolvimento e a saúde física e mental. “O sono é tão importante para a saúde quando uma dieta e exercícios.” (Carl Hunt, MD, director of the National Center on Sleep Disorders Research at the NIH”) Precisamos dormir bem para ter melhor desempenho tanto no… Continuar lendo GH e o SONO: uma relação VALIOSA no seu desempenho
MINHA HISTÓRA COM A NUTRIÇÃO
Você nutricionista tem saudades da sua época da faculdade? E você estudante? Não vê o momento de se formar?
MINDFUL EATING. UMA FERRAMENTA PARA ESTRATÉGIAS DE EMAGRECIMENTO.
Conheça mais sobre o mindful eating e sua aplicação no processo de emagrecimento.
Vitamina D e Gestação
A associação entre os níveis plasmáticos maternos de vitamina D e os desfechos do ciclo gravídico são bem documentados na literatura científica.
Dietas da Moda
Conheça sobre o recente estudo que analisou as composições e impactos das dietas da moda.