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Mês: outubro 2019

Corrida

Benefícios das frutas vermelhas para a recuperação muscular

23 de outubro de 2019 mayaraferrari

Essas frutas são ricas em nutrientes, destacando-se a vitamina C, as antocianinas (responsáveis pela coloração destas frutas), os flavonóides e elagitaninos (subgrupo dos taninos), que também exercem ação antioxidante e anti-inflamatória no organismo.

Com a tag #estudantenutrição, #nutrição, notícias de nutrição, nutricionistas, software de nutriçãoDeixe um comentário
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Será mesmo que preciso comer antes de treinar?

7 de outubro de 2019 juliannesampaionutri

O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.

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