{"id":776,"date":"2021-09-23T18:00:00","date_gmt":"2021-09-23T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/?p=776"},"modified":"2021-09-22T22:35:25","modified_gmt":"2021-09-23T01:35:25","slug":"nutricao-alimentacao-e-saude-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2021\/09\/23\/nutricao-alimentacao-e-saude-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Nutri\u00e7\u00e3o, Alimenta\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade Cardiovascular"},"content":{"rendered":"\n<p>Na pr\u00f3xima quarta-feira \u00e9 o <strong>Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o <strong>destaque<\/strong> no \u00edndice de mortalidade entre os brasileiros. Com o aumento da expectativa de vida \u00e9 necess\u00e1rio mais aten\u00e7\u00e3o para <strong>preven\u00e7\u00e3o e tratamento<\/strong> da doen\u00e7a (<a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rbepid\/a\/R6Ct9Yn68BsrSMVw3n4HHdN\/?lang=en\">1<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo brasileiro estimou o <strong>risco cardiovascular <\/strong>em dez anos na popula\u00e7\u00e3o brasileira. Entre os homens, 21,6% apresentou risco elevado, e entre as mulheres 8,7%. O risco foi <strong>crescente<\/strong> com o aumento da idade, baixa escolaridade e presen\u00e7a de estilo de vida menos saud\u00e1vel (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/abccardiol.org\/article\/estimativas-do-risco-cardiovascular-em-dez-anos-na-populacao-brasileira-um-estudo-de-base-populacional\/\" target=\"_blank\">2<\/a>).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A estrat\u00e9gia para preven\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as cardiovasculares precisa ser revisada no Brasil. N\u00e3o apenas considerando o fator <strong>socioecon\u00f4mico e cultural<\/strong> no planejamento de pol\u00edticas p\u00fablicas, mas tamb\u00e9m pela baixa ades\u00e3o de medidas farmacol\u00f3gicas, assim como de n\u00e3o farmacol\u00f3gicas (<a href=\"https:\/\/abccardiol.org\/short-editorial\/o-redescobrimento-do-brasil-cardiovascular-como-prevenimos-e-tratamos-a-doenca-cardiovascular-em-nosso-pais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3<\/a>).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>ades\u00e3o<\/strong> ao tratamento \u00e9 muito importante para a redu\u00e7\u00e3o dos fatores de risco, como o sedentarismo, tabagismo e a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. Ou seja, a <strong>nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> pode ser uma das portas para promover mudan\u00e7as. Por isso, \u00e9 importante que o profissional se mantenha atualizado!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O que temos de evid\u00eancia sobre as estrat\u00e9gias nutricionais capazes de contribuir para a preven\u00e7\u00e3o cardiovascular?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>exclus\u00e3o do consumo alimentar de gorduras trans;<\/li><li>adequa\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1cidos graxos saturados;<\/li><li>maior consumo proporcional de gorduras insaturadas;<\/li><li>consumo regular de frutas, hortali\u00e7as e gr\u00e3os integrais (<a href=\"http:\/\/abccardiol.org\/article\/posicionamento-sobre-o-consumo-de-gorduras-e-saude-cardiovascular-2021\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">4<\/a>)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Essa<\/strong> <strong>\u00e9 a base. <\/strong>\u00c9 apoiada nela que a orienta\u00e7\u00e3o nutricional realizada capacita o indiv\u00edduo para que, ele mesmo, realize melhores escolhas alimentares e tenha <strong>mudan\u00e7a<\/strong> em seus h\u00e1bitos no longo prazo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Claro, outras estrat\u00e9gias <strong>pontuais <\/strong>de interven\u00e7\u00e3o nutricional podem ser realizadas, como a suplementa\u00e7\u00e3o, mas sempre<strong> baseadas<\/strong> na vasta literatura cient\u00edfica que temos \u00e0 nossa disposi\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Inclusive, anteriormente trouxemos um blog sobre o <strong>consumo de gorduras<\/strong> para a sa\u00fade cardiovascular. Voc\u00ea pode ler clicando <a href=\"https:\/\/alliviciblog.wordpress.com\/2021\/03\/12\/novo-posicionamento-sobre-o-consumo-de-gorduras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqui<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>At\u00e9 mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o destaque no \u00edndice de mortalidade entre os brasileiros. A ades\u00e3o ao tratamento \u00e9 muito importante para a redu\u00e7\u00e3o dos fatores de risco, como sedentarismo, tabagismo e alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. Ou seja, a nutri\u00e7\u00e3o pode ser uma das portas para promover mudan\u00e7as. Por isso, \u00e9 importante que o profissional esteja atualizado. Saiba 4 estrat\u00e9gias nutricionais capazes de contribuir para a preven\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2],"tags":[147,168,142,94,143,167],"jetpack_featured_media_url":"\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/BLOG2409-e1632360444900.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":1273,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2022\/09\/29\/atualidades-dia-mundial-do-coracao\/","url_meta":{"origin":776,"position":0},"title":"Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o","date":"29 de setembro de 2022","format":false,"excerpt":"As doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o destaque no \u00edndice de mortalidade entre os brasileiros. A ades\u00e3o ao tratamento \u00e9 muito importante para a redu\u00e7\u00e3o dos fatores de risco, como sedentarismo, tabagismo e alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. 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Confira agora quais s\u00e3o as interven\u00e7\u00f5es nutricionais que desempenham um papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o e no tratamentoPosicionamento: Sa\u00fade Cardiometab\u00f3lica\u2026","rel":"","context":"Em &quot;Atualidades&quot;","img":{"alt_text":"","src":"\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Capas-Blog-3-e1764546825811.png","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2700,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2025\/12\/16\/nova-diretriz-sobre-dislipidemias-e-prevencao-da-aterosclerose\/","url_meta":{"origin":776,"position":3},"title":"Nova diretriz sobre dislipidemias e preven\u00e7\u00e3o da aterosclerose","date":"16 de dezembro de 2025","format":false,"excerpt":"A nova Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Preven\u00e7\u00e3o da Aterosclerose refor\u00e7a a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce, da estratifica\u00e7\u00e3o de risco e de interven\u00e7\u00f5es nutricionais e farmacol\u00f3gicas personalizadas. O documento tamb\u00e9m destaca popula\u00e7\u00f5es que exigem aten\u00e7\u00e3o especial, como gestantes, idosos, crian\u00e7as e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Confira os principais pontos e\u2026","rel":"","context":"Em &quot;Atualidades&quot;","img":{"alt_text":"","src":"\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Capas-Blog-4.png","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2592,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2025\/09\/23\/nutricao-e-saude-cardiovascular-dia-mundial-do-coracao\/","url_meta":{"origin":776,"position":4},"title":"Nutri\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade Cardiovascular: Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o","date":"23 de setembro de 2025","format":false,"excerpt":"Doen\u00e7as cardiovasculares costumam ser a principal causa de morte no Brasil. Para a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial reduzir comportamentos de risco, como o sedentarismo, tabagismo e a alimenta\u00e7\u00e3o inadequada. A dieta DASH \u00e9 muito conhecida para o tratamento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares. Em solo brasileiro \u00e9 um padr\u00e3o alimentar com\u2026","rel":"","context":"Em &quot;Atualidades&quot;","img":{"alt_text":"","src":"\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Capas-Blog-1-e1758598426800.png","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2671,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2025\/11\/18\/posicionamento-saude-cardiometabolica-ao-longo-do-ciclo-de-vida-da-mulher\/","url_meta":{"origin":776,"position":5},"title":"Posicionamento: Sa\u00fade Cardiometab\u00f3lica ao Longo do Ciclo de Vida da Mulher","date":"18 de novembro de 2025","format":false,"excerpt":"A sa\u00fade cardiometab\u00f3lica da mulher \u00e9 influenciada por mudan\u00e7as biol\u00f3gicas e hormonais que ocorrem ao longo da vida, tornando per\u00edodos como gesta\u00e7\u00e3o e menopausa marcadores importantes de risco. 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