{"id":391,"date":"2021-03-19T09:00:00","date_gmt":"2021-03-19T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.wordpress.com\/?p=391"},"modified":"2021-03-19T09:00:00","modified_gmt":"2021-03-19T12:00:00","slug":"como-a-pandemia-tem-afetado-a-qualidade-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2021\/03\/19\/como-a-pandemia-tem-afetado-a-qualidade-do-sono\/","title":{"rendered":"Como a pandemia tem afetado a qualidade do sono?"},"content":{"rendered":"\n

Hoje, 19\/03 \u00e9 o Dia Mundial do Sono! Pensando nisso, trouxemos a tradu\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o <\/strong>de um artigo cient\u00edfico<\/strong> rec\u00e9m publicado sobre uma realidade que ainda estamos vivendo: a pandemia do novo coronav\u00edrus. Entre tantos impactos que a mesma gerou, sabia que o nosso sono tamb\u00e9m foi afetado? <\/p>\n\n\n\n

Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise (JAHRAMI et al., 2021) avaliou justamente isso, o impacto da pandemia na preval\u00eancia de dist\u00farbios do sono na popula\u00e7\u00e3o em geral, profissionais da sa\u00fade e pacientes com COVID-19.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Introdu\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Doen\u00e7as infecciosas, como a COVID-19, est\u00e3o associadas com diversos sintomas, como maior estresse psicol\u00f3gico e menor qualidade de sono. Uma boa qualidade de sono \u00e9 essencial para sa\u00fade f\u00edsica e mental,<\/strong> al\u00e9m de auxiliar na regula\u00e7\u00e3o da resposta imunol\u00f3gica. Descobertas sobre como a pandemia causada pelo SARS-Cov-2 impactou a qualidade do sono podem ser \u00fateis para desenvolver interven\u00e7\u00f5es que reduzam esses problemas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todos<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise foi realizada sobre sono e COVID-19 em toda literatura dispon\u00edvel, os crit\u00e9rios de inclus\u00e3o foram: intervalo definido de publica\u00e7\u00e3o, artigos originais, estudos que relataram dados num\u00e9ricos para problemas de sono. A qualidade dos artigos encontrados foi avaliada pela escala Newcastle-Ottawa. A an\u00e1lise foi de 44 estudos<\/strong> publicados ap\u00f3s mar\u00e7o de 2020, os quais incluiram 54.231 mil participantes de 13 pa\u00edses<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Resultados e discuss\u00e3o<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

A meta-an\u00e1lise da preval\u00eancia de problemas de sono<\/strong> indicou uma taxa de 35,7%<\/strong>, referente a todas as popula\u00e7\u00f5es dos estudos. A popula\u00e7\u00e3o geral e os profissionais de sa\u00fade demonstraram taxas pr\u00f3ximas, com 36,0% para o primeiro grupo e 32,3% para o segundo, respectivamente. Pacientes com COVID-19 foram os mais afetados<\/strong>, com uma preval\u00eancia de 74,8%.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Em compara\u00e7\u00e3o com outras meta-an\u00e1lises<\/strong>, as quais avaliaram a preval\u00eancia de estresse, ansiedade e depress\u00e3o durante a pandemia da COVID-19, a porcentagem encontrada de problemas de sono \u00e9 similar<\/strong> a todas as outras. <\/p>\n\n\n\n

Era esperado que pacientes com COVID-19 apresentassem maior dist\u00farbios do sono<\/strong>, devido aos sintomas<\/strong> como tosse, febre e dificuldade em respirar, os quais podem atrapalhar o sono. No entanto, essa sobreposi\u00e7\u00e3o das taxas e similaridade entre resultados apontam para poss\u00edveis associa\u00e7\u00f5es entre comorbidades psiqui\u00e1tricas e dist\u00farbios do sono; como a possibilidade de maior estresse e ansiedade entre pacientes com COVID-19<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Uma das limita\u00e7\u00f5es do estudo<\/strong> deve ser destacada, a investiga\u00e7\u00e3o n\u00e3o considerou fatores como: atividade f\u00edsica, fumo e uso de subst\u00e2ncias, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico ou fatores de confus\u00e3o social, como mudan\u00e7a de estado civil ou emprego; os quais poderiam ser relevantes.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Problemas de sono durante a pandemia da COVID-19 afetou aproximadamente 40% da popula\u00e7\u00e3o <\/strong>estudada. O grupo que apresentou maiores taxas de preval\u00eancia para problemas do sono foram pacientes com COVID-19. \u00c9 necess\u00e1rio que outros estudos sejam conduzidos, principalmente longitudinais, para determinar o impacto da COVID-19 no sono. <\/p>\n\n\n\n

Para acesso ao artigo na \u00edntegra acesse esse link<\/a><\/span> \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Boa leitura, at\u00e9 mais! <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saiba mais sobre como a pandemia da COVID-19 tem afetado a qualidade do sono entre a popula\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2],"tags":[15,16,29,47,93,104,108,115,116],"jetpack_featured_media_url":"\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/imagemblog-e1615991751780.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":266,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2020\/04\/15\/sono-cafeina-e-anticoncepcional-entenda-a-relacao-entre-eles\/","url_meta":{"origin":391,"position":0},"title":"Sono, Cafe\u00edna e anticoncepcional, entenda a rela\u00e7\u00e3o entre eles","date":"15 de abril de 2020","format":false,"excerpt":"Cafe\u00edna, anticoncepcional e sono. 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