{"id":1696,"date":"2024-04-02T14:00:00","date_gmt":"2024-04-02T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alliviciblog.azurewebsites.net\/?p=1696"},"modified":"2024-03-30T20:21:22","modified_gmt":"2024-03-30T23:21:22","slug":"artigo-cientifico-determinantes-e-indicadores-de-um-envelhecimento-bem-sucedido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2024\/04\/02\/artigo-cientifico-determinantes-e-indicadores-de-um-envelhecimento-bem-sucedido\/","title":{"rendered":"Artigo Cient\u00edfico: Determinantes e indicadores de um envelhecimento bem-sucedido"},"content":{"rendered":"\n<p>O conceito de envelhecimento bem-sucedido foi descrito em 1997 por um pesquisador, o qual indicava uma <strong>combina\u00e7\u00e3o<\/strong> de longevidade e sa\u00fade com bem-estar f\u00edsico, mental e social. Desde ent\u00e3o, outros estudiosos t\u00eam se aprofundado no assunto para entender quais s\u00e3o os determinantes e indicadores para tal fen\u00f4meno.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A revis\u00e3o em quest\u00e3o teve o objetivo de reunir as evid\u00eancias mais recentes, a partir de <strong>estudos longitudinais<\/strong>, para apresentar evid\u00eancias atualizadas e uma vis\u00e3o mais panor\u00e2mica do tema; al\u00e9m de indicar fatores ainda n\u00e3o esclarecidos e guiar futuras pesquisas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Materiais e M\u00e9todos&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A busca das publica\u00e7\u00f5es aconteceu entre agosto de 2016 e junho de 2023, com o prop\u00f3sito de avaliar artigos publicados ap\u00f3s a \u00faltima revis\u00e3o realizada sobre o tema em 2016.<\/p>\n\n\n\n<p>Foram inclu\u00eddos apenas estudos longitudinais e que seguiam a defini\u00e7\u00e3o proposta de Rowe and Kahn para \u201cenvelhecimento bem-sucedido\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Resultados e Discuss\u00e3o&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Inicialmente foram encontradas 3.191 publica\u00e7\u00f5es, 289 foram selecionadas para an\u00e1lise e 22 foram inclu\u00eddas na presente revis\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A maioria dos estudos apresentaram amostras mistas, com homens e mulheres, e participantes acima de 45 anos. O tempo de acompanhamento variou entre 5 e 36 anos. Quanto \u00e0 representatividade geogr\u00e1fica, grande parte foi realizada em pa\u00edses da Europa e nos Estados Unidos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo em quest\u00e3o apresentou, em formato de quadro, os determinantes positivos, negativos e neutros a partir dos aspectos sociais e demogr\u00e1ficos, nutricionais e de estilo de vida, sa\u00fade metab\u00f3lica, autopercep\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e psicol\u00f3gicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/YBcfQLHs3NmcmdhdGjy7y4rNlDHOgGmy9lhBatJn8DGmtA0iZEtVNiRvJ-jtl-9i1MtLx21p51XTzAZUYEcNCHPIo0OEl0wN8NmIshRzTH7G4VbRsqlKVzQuWMSen68R57BSDy3iRSUFNJZgr625ajk\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ainda nos<strong> fatores diet\u00e9ticos<\/strong>, foram observados os seguintes fatores positivos:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Alto consumo de frutas, verduras, peixes e cereais;&nbsp;<\/li><li>Ingest\u00e3o moderada de carne vermelha;&nbsp;<\/li><li>Alto consumo de fibras, \u00e1cidos graxos poliinsaturados \u00f4mega-3, EPA e DHA;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quais seriam os <strong>determinantes negativos<\/strong>, ou seja, que exercem impacto negativo na trajet\u00f3ria de um envelhecimento saud\u00e1vel?<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Social e demogr\u00e1ficos: apresentar d\u00edvidas ou condi\u00e7\u00e3o financeira inst\u00e1vel, etnicidade (negros ou hispanos);&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Estilo de vida e diet\u00e9ticos: tabagismo, obesidade ou sobrepeso, alta ingest\u00e3o cal\u00f3rica, alto consumo alimentar de carne vermelha, a\u00e7\u00facar, bolos ou biscoitos e <em>drinks<\/em> sem \u00e1lcool;&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>Sa\u00fade metab\u00f3lica: alto n\u00edvel de colesterol total e de PCR, s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Conclus\u00e3o&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Em geral, apresentar um <em>status<\/em> socioecon\u00f4mico mais elevado, ader\u00eancia \u00e0 dieta baseada em plantas (como a mediterr\u00e2nea), n\u00e3o fumar, ser fisicamente ativo e metabolicamente saud\u00e1vel s\u00e3o fatores associados positivamente com um envelhecimento saud\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos mais recentes inclu\u00edram otimismo, planos para o futuro e a \u201csensa\u00e7\u00e3o de ser \u00fatil\u201d como fatores psicol\u00f3gicos e de bem-estar relevantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 esperado que mais trabalhos de investiga\u00e7\u00e3o sobre o tema sejam desenvolvidos, al\u00e9m do desenvolvimento de pol\u00edticas de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade que levem tais fatores em considera\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Confira o artigo na \u00edntegra: <\/strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38074742\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38074742<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>At\u00e9 mais!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O conceito de envelhecimento bem-sucedido foi inicialmente descrito em 1997, indicando uma combina\u00e7\u00e3o de longevidade e sa\u00fade com bem-estar f\u00edsico, mental e social. Desde ent\u00e3o, muitos estudos analisaram quais fatores estariam associados a esse fen\u00f4meno. No texto de hoje confira uma revis\u00e3o de estudos longitudinais realizada para apresentar evid\u00eancias atualizadas e uma vis\u00e3o mais panor\u00e2mica do tema. <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2],"tags":[308,275,366],"jetpack_featured_media_url":"\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Capas-Blog-e1711840732978.png","jetpack-related-posts":[{"id":2578,"url":"https:\/\/blog.allivici.com\/index.php\/2025\/09\/09\/artigo-cientifico-qual-e-a-seguranca-e-eficacia-de-glucosamina-com-condroitina-para-adultos\/","url_meta":{"origin":1696,"position":0},"title":"Artigo Cient\u00edfico: Qual \u00e9 a seguran\u00e7a e efic\u00e1cia de glucosamina com condroitina para adultos?","date":"9 de setembro de 2025","format":false,"excerpt":"Doen\u00e7as articulares t\u00eam\u00a0impacto na qualidade de vida e podem se manifestar de diversas formas. 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